🧆
Antep fıstıklı incir Kaç Kalori?
Doğal şeker, lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı incir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.4g
· 70%
Protein
6.8g
· 8%
Yağ
8.9g
· 22%
Lif
9.7g
Antep fıstıklı incir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
640mg · 19% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Antep fıstıklı incir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı incir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı incir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı incir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı incir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Antep fıstıklı incir Gibi Besinler
Antep fıstıklı incir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı incir kaç kalori?
Antep fıstıklı incir 100 gramda 335 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 62,4 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Antep fıstıklı incirin glisemik indeksi nedir?
Antep fıstıklı incirin glisemik indeksi 48’dir. Ayrıca 100 gramında 9,7 g lif içerir; ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.
Antep fıstıklı incir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.