Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kalsiyumdan zengin, tuzlu peynir bazlı meze

KALORİ

356kcal

15düşük

POTASYUM

145mg

LİF

1.4g

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

356

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 7%

Protein

18.4g

· 21%

Yağ

28.7g

· 72%

Lif

1.4g

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

A Vitamini

245µg · 27% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Kalsiyum

520mg · 52% GDV

Fosfor

360mg · 51% GDV

Sodyum

890mg · 39% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu kaç kalori?

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 18,4 g protein, 28,7 g yağ ve 6,2 g karbonhidrat bulunur.

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,2 g karbonhidrat ve 28,7 g yağ içerir; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.

Antep fıstıklı Ezine peyniri topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.