Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫙

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Kaç Kalori?

İlave şeker içermez, hurma ile tatlandırılmış, enerji yoğun, sağlıklı yağ ve bakır/fosfor açısından zengin

KALORİ

575kcal

35düşük

POTASYUM

760mg

LİF

8.5g

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

575

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 19%

Protein

15.5g

· 11%

Yağ

45.5g

· 70%

Lif

8.5g

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 38% GDV

0.48mg · 28% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

405mg · 58% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

128mg · 30% GDV

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 49.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (49.3:1).

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi kaç kalori içerir?

100 gramı 575 kalori içerir. Aynı miktarda 15,5 g protein, 45,5 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstık ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 28,5 g karbonhidrat bulunur.

Hurma ile tatlandırılmış şekersiz Antep fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.