🍍🥛
Ananaslı sek quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ananas aromalı, tam yağlı quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı sek quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 36%
Protein
8.5g
· 31%
Yağ
4g
· 33%
Lif
0.2g
Ananaslı sek quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Ananaslı sek quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı sek quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı sek quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ananaslı sek quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı sek quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananaslı sek quark Gibi Besinler
Ananaslı sek quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı sek quark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Ananaslı sek quark, 100 gramında 110 kalori ve 8,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 10 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Ananaslı sek quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 10 g karbonhidrat içerir.
Ananaslı sek quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.