🧂
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Kaç Kalori?
Sebzeli çeşni, tuz, kurutulmuş sebzeler, baharatlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 72%
Protein
7g
· 16%
Yağ
2.5g
· 12%
Lif
8g
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
8500mg · 370% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Anadolu mutfak sebzeli çeşni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Gibi Besinler
Anadolu mutfak sebzeli çeşni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Anadolu mutfak sebzeli çeşni kaç kalori içerir?
100 gram Anadolu mutfak sebzeli çeşni 180 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 32 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Anadolu mutfak sebzeli çeşni vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, pescatarian ve flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Anadolu mutfak sebzeli çeşni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.