🥛
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 17%
Protein
9.1g
· 73%
Yağ
0.6g
· 10%
Lif
0g
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Gibi Besinler
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 36 kalori ve 9,09 gram protein içerir. Aynı miktarda 2,09 gram karbonhidrat ile 0,64 gram yağ bulunur.
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek diyete uygun mu?
Glutensiz beslenmeye uygundur; vejetaryen, pesketaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde tüketilebilir. Glisemik indeksi 30'dur, ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Altında Whey Proteinli Sütlü İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.