Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli fırınlanabilir peynir

KALORİ

274kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

274

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 3%

Protein

20g

· 30%

Yağ

20g

· 67%

Lif

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.4µg · 58% GDV

0.28mg · 22% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Kalsiyum

510mg · 51% GDV

Fosfor

360mg · 51% GDV

Sodyum

980mg · 43% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alpenhain Back-Hirten Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Alpenhain Back-Hirten Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alpenhain Back-Hirten Peyniri kaç kalori?

Alpenhain Back-Hirten Peyniri 100 gramında 274 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 20 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.

Alpenhain Back-Hirten Peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Alpenhain Back-Hirten Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.