🫑
Air fryer Çarliston biber Kaç Kalori?
C vitamini yönünden zengin, düşük kalorili sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air fryer Çarliston biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.7g
· 76%
Protein
1.1g
· 15%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.1g
Air fryer Çarliston biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
76mg · 84% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
K Vitamini
6.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Air fryer Çarliston biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air fryer Çarliston biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air fryer Çarliston biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Air fryer Çarliston biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Air fryer Çarliston biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Air fryer Çarliston biber Gibi Besinler
Air fryer Çarliston biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Air fryer Çarliston biber kaç kalori?
Air fryer Çarliston biber 100 gramda 27 kalori içerir. Düşük kalorili sebze seçenekleri arasında yer alır.
Air fryer Çarliston biberin karbonhidratı ne kadar?
100 gram air fryer Çarliston biberde 5,7 gram karbonhidrat bulunur. Bu miktar, düşük karbonhidratlı öğünlerde porsiyon planlamasına yardımcı olabilir.
Air fryer Çarliston biber protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram protein vardır. Protein miktarı düşük olduğu için ana protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Air fryer Çarliston biberin yağı ne kadar?
100 gramında 0,3 gram yağ bulunur. Bu nedenle doğal olarak çok düşük yağlı bir sebzedir.
Air fryer Çarliston biber lif açısından iyi mi?
100 gram air fryer Çarliston biber 2,1 gram lif sağlar. Lif içeriği, sebze ağırlıklı beslenmede günlük lif alımına katkıda bulunabilir.
Air fryer Çarliston biberin glisemik indeksi kaç?
Air fryer Çarliston biberin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Air fryer Çarliston biber keto diyete uygun mu?
Evet, air fryer Çarliston biber keto diyete uygundur. 100 gramında 5,7 gram karbonhidrat bulunduğundan toplam günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyon ayarlayabilirsiniz.
Air fryer Çarliston biber vegan ve vejetaryen mi?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme modelleriyle de uyumludur.
Air fryer Çarliston biber glutensiz mi?
Evet, air fryer Çarliston biber glutensiz beslenmeye uygundur. Hazırlama sırasında eklenen diğer malzemelerin gluten içeriği ayrıca kontrol edilmelidir.
Air fryer Çarliston biber işlenmiş bir gıda mı?
Air fryer Çarliston biber minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Sebzenin air fryer ile pişirilmesi, onu yüksek derecede işlenmiş bir ürün yapmaz.
Air fryer Çarliston biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.