🌶️
Acılı Baharat Karışımı Kaç Kalori?
Çeşitli baharatlar, acı biber, aroma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı Baharat Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 68%
Protein
10g
· 12%
Yağ
7g
· 20%
Lif
22g
Acılı Baharat Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1800µg · 200% GDV
C Vitamini
110mg · 122% GDV
B6
1.1mg · 65% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Acılı Baharat Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Baharat Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Baharat Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı Baharat Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Baharat Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Acılı Baharat Karışımı Gibi Besinler
Acılı Baharat Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı baharat karışımı kaç kalori?
Acılı baharat karışımı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 55 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 22 g lif bulunur.
Acılı baharat karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak 100 gramında 55 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Acılı Baharat Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.