Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Acı biber ezmeli peynir topu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tuzlu ve baharatlı peynir mezesi

KALORİ

320kcal

15düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.1g

Acı biber ezmeli peynir topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 7%

Protein

16.5g

· 21%

Yağ

25.8g

· 72%

Lif

1.1g

Acı biber ezmeli peynir topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

A Vitamini

245µg · 27% GDV

0.28mg · 22% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Kalsiyum

420mg · 42% GDV

Fosfor

295mg · 42% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

11.5µg · 21% GDV

Acı biber ezmeli peynir topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acı biber ezmeli peynir topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acı biber ezmeli peynir topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acı biber ezmeli peynir topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Acı biber ezmeli peynir topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).

Acı biber ezmeli peynir topu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Acı biber ezmeli peynir topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acı biber ezmeli peynir topu kaç kalori?

Acı biber ezmeli peynir topu 100 gramda 320 kaloridir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 25,8 g yağ ve 5,8 g karbonhidrat içerir.

Acı biber ezmeli peynir topu keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Acı biber ezmeli peynir topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.