🌶️
Acı atom mezesi Kaç Kalori?
Süzme yoğurt, acı biber ve yağ bazlı geleneksel meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı atom mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 11%
Protein
5.6g
· 13%
Yağ
15.2g
· 76%
Lif
0.8g
Acı atom mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Acı atom mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı atom mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı atom mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acı atom mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı atom mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Acı atom mezesi Gibi Besinler
Acı atom mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı atom mezesi kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram acı atom mezesi 182 kcal içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 0,8 g lif bulunur.
Acı atom mezesi glutensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre acı atom mezesi glutensizdir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Acı atom mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.