🌶️
Aç salça Kaç Kalori?
Baharatlı, yoğun biber aroması, yemeklere lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aç salça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 74%
Protein
2.5g
· 11%
Yağ
1.5g
· 15%
Lif
4.5g
Aç salça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
950µg · 106% GDV
C Vitamini
75mg · 83% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Aç salça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aç salça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aç salça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aç salça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aç salça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Aç salça Gibi Besinler
Aç salça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aç salça kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram aç salça 90 kalori ve 17 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,5 gram protein, 1,5 gram yağ ve 4,5 gram lif bulunur.
Aç salça diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Aç salçanın glisemik indeksi 25'tir, yani düşüktür. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve paleo beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Aç salça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.