🥛
%1,5 yarım yağlı UHT süt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, %1,5 yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%1,5 yarım yağlı UHT süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 42%
Protein
3.3g
· 29%
Yağ
1.5g
· 29%
Lif
0g
%1,5 yarım yağlı UHT süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
%1,5 yarım yağlı UHT süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%1,5 yarım yağlı UHT süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%1,5 yarım yağlı UHT süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%1,5 yarım yağlı UHT süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
%1,5 yarım yağlı UHT süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%1,5 yarım yağlı UHT süt Gibi Besinler
%1,5 yarım yağlı UHT süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
%1,5 yarım yağlı UHT sütte kaç kalori var?
100 gramında 47 kalori bulunur. Kalori miktarı tam yağlı süte göre daha kontrollü bir seçenek arayanlar için dikkate değerdir.
%1,5 yarım yağlı UHT sütün protein değeri nedir?
100 gramında 3,3 gram protein vardır. Protein içeriği günlük beslenmede sütü tercih edenler için temel bir bilgidir.
%1,5 yarım yağlı UHT süt karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar için bu değer porsiyona göre hesaplanabilir.
%1,5 yarım yağlı UHT sütte yağ oranı ne kadar?
100 gramında 1,5 gram yağ vardır. Yarım yağlı yapısı, daha düşük yağlı süt tercih edenler için uygundur.
%1,5 yarım yağlı UHT sütün glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 30’dur. Bu değer, glisemik etkisini değerlendiren kullanıcılar için önemli bir referanstır.
%1,5 yarım yağlı UHT süt diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, keto, ketovor, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyete uygunluk değerlendirilirken porsiyon ve toplam günlük hedefler de göz önünde bulundurulmalıdır.
%1,5 yarım yağlı UHT süt keto için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve ketovor beslenmeye uyumludur. 100 gramında 4,8 gram karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı yine de önemlidir.
%1,5 yarım yağlı UHT süt sağlıklı mı?
100 gramında 47 kalori, 3,3 gram protein ve 1,5 gram yağ içerir. Ayrıca glisemik indeksi 30’dur; uygunluğu kişisel beslenme hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
%1,5 yarım yağlı UHT süt alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için alerjen olarak dairy içerir. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce bu bilgiyi dikkate alması gerekir.
%1,5 yarım yağlı UHT sütte lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler için tek başına lif kaynağı değildir.
%1,5 yarım yağlı UHT süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.