🍝
Plain spaghetti Calories
Cooked plain spaghetti without sauce or added fat
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Plain spaghetti Nutrition Facts
Selected: 100 g
158
KCAL / 100G
Carbs
30.9g
· 80%
Protein
5.8g
· 15%
Fat
0.9g
· 5%
Fiber
1.8g
Plain spaghetti Vitamins & Minerals
Vitamins
Biotin
1.5µg · 5% DV
B3
0.52mg · 3% DV
B1
0.02mg · 2% DV
B2
0.03mg · 2% DV
Minerals
Selenium
14.8µg · 27% DV
Zinc
1mg · 9% DV
Phosphorus
58mg · 8% DV
Magnesium
18mg · 4% DV
Plain spaghetti Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Plain spaghetti Processed?
NOVA 3
Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Plain spaghetti Contain Allergens?
Contains these allergens:
Which Diets Is Plain spaghetti Good For?
Vegan
✓ Suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
— Not suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Plain spaghetti Fat Profile
SATURATED
0.17g
MONOUNSATURATED
0.08g
POLYUNSATURATED
0.2g
Omega 6:3 ratio 18:1
Above the ideal 4:1 (18:1).
Foods Similar to Plain spaghetti
Plain spaghetti — Frequently Asked Questions
Sade spagetti makarna 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram sade spagetti makarna 158 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Sade spagetti makarnada ne kadar protein var?
100 gramında 5.8 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır ancak bu besin daha çok karbonhidrat kaynağı olarak öne çıkar.
Sade spagetti makarna karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 30.9 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir tahıl ürünüdür.
Sade spagetti makarnanın yağ oranı düşük mü?
Evet, 100 gramında sadece 0.9 gram yağ bulunur. Bu da onu düşük yağlı seçeneklerden biri yapar.
Sade spagetti makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1.8 gram lif vardır. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir besin değildir.
Sade spagetti makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 49’dur. Bu değer, glisemik etkisinin düşük ile orta aralığa yakın olduğunu gösterir.
Sade spagetti makarna diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyete uygunluğu toplam porsiyon ve günlük enerji ihtiyacına göre değerlendirilmelidir.
Sade spagetti makarna veganlar için uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen beslenmede de tüketilebilir.
Sade spagetti makarnada alerjen var mı?
Evet, gluten içerir. Bu nedenle gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Sade spagetti makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu bilgi, ürünün doğal tek bileşenli ham gıdalardan farklı bir işlemden geçtiğini gösterir.
Have another question about Plain spaghetti?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.