Oikos Besin Değerleri

EatBetter'da Oikos markasına ait 13 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları yoğurt, kefir & ayran ve süt & sütlü içecekler. Oikos ürün kalorileri listede 100 gramda 8–95 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 60 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Oikos Pro Proteinli Yoğurt, Oikos yoğurt ve Oikos Pro Yoğurt var.

Listede en kalabalık grup yoğurt, kefir & ayran (6 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 8–95 kcal arasında, en popülerleri Oikos yoğurt ve Oikos Pro Yoğurt. Süt & sütlü içecekler grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 55–56 kcal arasında; bunlar Oikos Pro Çilek Muz Proteinli İçilebilir Süt ve Oikos Pro Proteinli Sütlü İçecek. Grupların kalori değerleri birbirine yakın: 100 gramdaki ortanca kalori süt & sütlü içecekler grubunda 56 kcal, yoğurt, kefir & ayran grubunda 60 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Oikos Triple Zero Üç Meyveli Yoğurt ürününde (8 kcal), en fazla kalori Oikos cappuccino yoğurt ürününde (95 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: yoğurt, kefir & ayran grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 87 kcal var. Protein tarafında Oikos Pro Proteinli Yoğurt öne çıkıyor: 100 gramında 13,3 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir kase, kutu ya da bardak 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.