İnce hamur karışık pizza vs Yulaf ezmesi

Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.

Kısa cevap

100 gramda: İnce hamur karışık pizza daha az kalorili; Yulaf ezmesi daha çok protein; Yulaf ezmesi daha çok lif.

🍕

İnce hamur karışık pizza

100 g

🥣

Yulaf ezmesi

100 g

266kcal

Kalori

379kcal

11.2g

Protein

13.2✓g

29.8g

Karbonhidrat

67.7g

2.3g

Lif

10.1✓g

11.1g

Yağ

6.5g

Glisemik İndeks

55✓

17✓

Glisemik Yük

186mg

Potasyum

429✓mg

1. besini değiştir

2. besini değiştir

Başka karşılaştır

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi