Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, katkısız fıstık ezmesi

KALORİ

590kcal

14düşük

POTASYUM

700mg

LİF

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 12%

Protein

25g

· 17%

Yağ

48g

· 71%

Lif

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13mg · 81% GDV

Biotin

20µg · 67% GDV

E Vitamini

9mg · 60% GDV

0.6mg · 50% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

24g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 280:1

İdeal 4:1 üzerinde (280:1).

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 590 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 25 g protein, 18 g karbonhidrat, 48 g yağ ve 8 g lif içerir.

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi keto ve vegan beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, glutensiz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Züber Nutzilla Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.