Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Kaç Kalori?

Protein ve lif kaynağı, sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

590kcal

14düşük

POTASYUM

660mg

LİF

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 12%

Protein

25g

· 17%

Yağ

48g

· 71%

Lif

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.5mg · 84% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

Folat

240µg · 60% GDV

E Vitamini

8.3mg · 55% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

168mg · 40% GDV

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1550:1

İdeal 4:1 üzerinde (1550:1).

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla kaç kalori?

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla 100 gramda 590 kaloridir. 100 gramında ayrıca 25 g protein, 48 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 14 olan Züber Yer Fıstığı Peunutzilla düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Züber Yer Fıstığı Peunutzilla hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.