🐟🧈🫒
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Kaç Kalori?
Orkinos, zeytinyağı ve tereyağı ile pişirilmiş; yüksek protein, sağlıklı yağlar, B12 vitamini ve selenyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 44%
Yağ
13.5g
· 56%
Lif
0g
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
50µg · 91% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Gibi Besinler
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş orkinos kaç kalori içerir?
Zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş orkinos, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein ve 13,5 g yağ bulunur.
Zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş orkinos keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Balık ve süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Orkinos (zeytinyağı ve tereyağı ile pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.