🥗
Zeytinyağlı karidesli salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı karidesli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 9%
Protein
11.2g
· 35%
Yağ
8.1g
· 56%
Lif
1.1g
Zeytinyağlı karidesli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zeytinyağlı karidesli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı karidesli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı karidesli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı karidesli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı karidesli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zeytinyağlı karidesli salata Gibi Besinler
Zeytinyağlı karidesli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.