🐟🫒
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, sağlıklı yağlar, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.5g
· 44%
Yağ
10.5g
· 56%
Lif
0g
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
D Vitamini
5µg · 25% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 0.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Gibi Besinler
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura kaç kalori içerir?
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 gram protein ve 10,5 gram yağ bulunur.
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır; ancak balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Zeytinyağı ile marine edilmiş çipura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.