🐟
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 içeren, zeytinyağında kızartılmış balık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 12%
Protein
22.4g
· 37%
Yağ
13.8g
· 51%
Lif
0.8g
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.7µg · 363% GDV
B3
6.9mg · 43% GDV
D Vitamini
6.1µg · 31% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
365mg · 11% GDV
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 1.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit Gibi Besinler
Mısır unlu zeytinyağında kızartılmış istavrit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.