🍗
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, zeytinyağından tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 15%
Protein
23.8g
· 34%
Yağ
16.2g
· 51%
Lif
0.5g
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.05g
Omega 6:3 oranı 14.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.6:1).
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Gibi Besinler
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk kaç kalori?
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk 100 gramda 286 kalori içerir.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavukta ne kadar protein var?
100 gramında 23,8 gram protein bulunur. Bu değer, öğünde protein alımını artırmak isteyenler için dikkate değerdir.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gram zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk 10,5 gram karbonhidrat içerir.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuğun yağ oranı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 16,2 gram yağ vardır. Yağ miktarı, toplam 286 kalorilik enerji değerinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk diyet için uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir; ancak 100 gramda 286 kalori ve 16,2 gram yağ içerir. Omnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumlu olarak listelenir.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk keto diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 10,5 gram karbonhidrat içerdiği için keto uyumluluğu belirtilmemiştir. Keto beslenmesinde karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiyi işaret eder. Ayrıca 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk yumurta içerir mi?
Evet, yumurta bu ürün için bildirilen alerjenler arasındadır. Yumurta alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk lif içerir mi?
100 gramında 0,5 gram lif bulunur. Bu nedenle lif açısından yüksek bir seçenek sayılmaz.
Zeytinyağında kızarmış çıtır tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.