🧀
Zeytinli küp peyniri Kaç Kalori?
Tuzlu, zeytinli salamura peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli küp peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 7%
Protein
7g
· 24%
Yağ
9g
· 69%
Lif
0g
Zeytinli küp peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Zeytinli küp peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli küp peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli küp peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinli küp peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli küp peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Zeytinli küp peyniri Gibi Besinler
Zeytinli küp peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli küp peyniri kaç kalori?
Zeytinli küp peyniri 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 9 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinli küp peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glütensiz, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur; süt ürünü alerjeni içerir.
Zeytinli küp peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.