Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🦬

●Düşük GI

★Doğal

⚡Yüksek Potasyum

%100 Otla Beslenen Bison Eti Kaç Kalori?

Çok yüksek protein, düşük yağ, zengin demir ve B12 vitamini, omega-3 içerir.

KALORİ

143kcal

0düşük

POTASYUM

350mg

LİF

%100 Otla Beslenen Bison Eti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

143

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

22g

· 77%

Yağ

· 23%

Lif

%100 Otla Beslenen Bison Eti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.8µg · 117% GDV

4.5mg · 28% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

20µg · 36% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

%100 Otla Beslenen Bison Eti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

%100 Otla Beslenen Bison Eti İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

%100 Otla Beslenen Bison Eti Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

%100 Otla Beslenen Bison Eti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

%100 Otla Beslenen Bison Eti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

%100 Otla Beslenen Bison Eti Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

%100 Otla Beslenen Bison Eti Hakkında Sık Sorulan Sorular

%100 otla beslenen bison eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

%100 otla beslenen bison eti, 100 gramında 143 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 3 gram yağ, 0 gram karbonhidrat bulunur.

Bison eti keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensizdir; paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

%100 Otla Beslenen Bison Eti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.