🫐
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, yoğurt ve yumurtadan gelen besleyicilik, yaban mersininden antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 41%
Protein
6.1g
· 22%
Yağ
4.6g
· 37%
Lif
1.2g
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Gibi Besinler
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı kaç kalori?
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlının 100 gramı 112 kaloridir. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlının glisemik indeksi düşük mü?
Bu tatlının glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,2 g lif içerir.
Yumurtalı yaban mersinli yoğurtlu tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.