Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ açısından zengin, ilave şekersiz atıştırmalık

KALORİ

465kcal

42düşük

POTASYUM

410mg

LİF

8.9g

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 34%

Protein

13.2g

· 11%

Yağ

28.4g

· 55%

Lif

8.9g

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.8mg · 39% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

0.32mg · 27% GDV

0.28mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

356mg · 51% GDV

Magnezyum

182mg · 43% GDV

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu kaç kalori?

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu 100 gramda 465 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 13,2 g protein, 28,4 g yağ ve 8,9 g lif bulunur.

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Şekersiz yulaflı kuruyemiş topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.