🥣
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya aromalı süt bazlı quark kreması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 31%
Protein
11.5g
· 53%
Yağ
1.6g
· 16%
Lif
0g
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Gibi Besinler
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 92 kalori ve 11,5 gram protein bulunur. Ayrıca 6,8 gram karbonhidrat ve 1,6 gram yağ içerir.
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubundadır. Süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir; vejetaryen, omnivor, fleksitaryen, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yüksek Proteinli Vanilyalı Quark Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.