🍓
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilekli, quark bazlı kremalı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 23%
Protein
12.5g
· 69%
Yağ
0.6g
· 8%
Lif
0.4g
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli çilekli quark kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Gibi Besinler
Yüksek proteinli çilekli quark kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli çilekli quark kreması kaç kalori ve protein içerir?
100 gramı 68 kalori ve 12,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,2 gram karbonhidrat ve 0,6 gram yağ bulunur.
Yüksek proteinli çilekli quark kremasının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yüksek proteinli çilekli quark kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.