🍗
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırınlanmış, yoğurtlu limonlu marine
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
29.8g
· 77%
Yağ
3.4g
· 20%
Lif
0g
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.6mg · 85% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
332mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.71g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü kaç kalori?
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü 100 gramda 154 kaloridir. Aynı porsiyonda 29,8 g protein, 3,4 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu limonlu marine fırınlanmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.