🥣
Kaymaklı yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, yoğurtlu süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 6%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
29g
· 88%
Lif
0g
Kaymaklı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kaymaklı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Kaymaklı yoğurt Gibi Besinler
Kaymaklı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı yoğurt kaç kalori?
Kaymaklı yoğurt 100 gramında 289 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g yağ, 4,2 g protein ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Kaymaklı yoğurt keto diyete uygun mu?
Evet, kaymaklı yoğurt keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir; glisemik indeksi 27'dir.
Kaymaklı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.