🍨
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, kremamsı sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 22%
Protein
9.2g
· 16%
Yağ
16.5g
· 62%
Lif
1.4g
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
3.8µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Gibi Besinler
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı kaç kalori?
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur.
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı glütensiz mi, fıstık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Bu tatlı glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı ve süt ürünleri içerdiği için yer fıstığı veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yoğurtlu fıstık ezmeli labneli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.