🍲
Yoğurtlu den çorbası Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, hafif ve fermente süt ürünü içeren çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu den çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 36%
Protein
2.8g
· 22%
Yağ
2.4g
· 42%
Lif
0.2g
Yoğurtlu den çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Yoğurtlu den çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu den çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu den çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu den çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu den çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu den çorbası Gibi Besinler
Yoğurtlu den çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu den çorbası kaç kalori?
Yoğurtlu den çorbası 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Yoğurtlu den çorbası glütensiz mi ve diyete uygun mu?
Yoğurtlu den çorbası glütensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme modelleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu den çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.