🥣
Pul biberli tarçınlı yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pul biberli tarçınlı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 32%
Protein
3.9g
· 24%
Yağ
3.2g
· 44%
Lif
0.4g
Pul biberli tarçınlı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
111mg · 16% GDV
Kalsiyum
141mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Pul biberli tarçınlı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pul biberli tarçınlı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pul biberli tarçınlı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pul biberli tarçınlı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pul biberli tarçınlı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pul biberli tarçınlı yoğurt Gibi Besinler
Pul biberli tarçınlı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pul biberli tarçınlı yoğurt kaç kalori?
Pul biberli tarçınlı yoğurt 100 gramda 67 kalori içerir. Aynı miktarda 3,9 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Pul biberli tarçınlı yoğurt kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pul biberli tarçınlı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.