🍗
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt marinasyonu sayesinde yumuşak doku
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
26.5g
· 49%
Yağ
11.2g
· 47%
Lif
0g
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.4mg · 65% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Gibi Besinler
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 215 kalori ve 26.5 gram protein bulunur. Ayrıca 11.2 gram yağ ve 2.1 gram karbonhidrat içerir.
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk keto diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 2.1 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 5’tir.
Yoğurt marineli kızartılmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.