🥜🍬
Yer Fıstıklı Krokan Kaç Kalori?
Karamelize şekerle kaplanmış yer fıstığı, gevrek ve tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 50%
Protein
10.5g
· 9%
Yağ
22g
· 41%
Lif
3.5g
Porsiyona Göre Kalori
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
Folat
50µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 750:1
İdeal 4:1 üzerinde (750:1).
Benzer Besinler
Yer Fıstıklı Krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.