Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Kaç Kalori?

Kuruyemiş bazlı, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

560kcal

28düşük

POTASYUM

520mg

LİF

7.5g

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

560

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 20%

Protein

16.5g

· 12%

Yağ

42g

· 68%

Lif

7.5g

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

9.8mg · 65% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

5.8mg · 36% GDV

0.32mg · 27% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

355mg · 51% GDV

Magnezyum

185mg · 44% GDV

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 135:1

İdeal 4:1 üzerinde (135:1).

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar kaç kalori içerir?

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli barın 100 gramı 560 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 42 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu bar vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak yer fıstığı ve kabuklu ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.

Yer fıstıklı, fındıklı ve bademli bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.