Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Kaç Kalori?

Tatlı-ekşi aromalı, soğan ve balzamik sirke ile çeşnilendirilmiş yer fıstığı

KALORİ

585kcal

18düşük

POTASYUM

645mg

LİF

8.1g

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

585

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.4g

· 14%

Protein

22.1g

· 15%

Yağ

46.8g

· 71%

Lif

8.1g

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.1mg · 82% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7.9mg · 53% GDV

0.52mg · 43% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

352mg · 50% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

176mg · 42% GDV

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

23.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 493.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (493.3:1).

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı kaç kalori içerir?

100 gramı 585 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,1 g protein, 46,8 g yağ, 21,4 g karbonhidrat ve 8,1 g lif bulunur.

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığının glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 18'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün yer fıstığı alerjeni içerir ve işlenmiş bir üründür.

Karamelize soğanlı balzamik sirkeli yer fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.