🧂
Yeni bahar Kaç Kalori?
Aromatik baharat, Karayip kökenli, Zengin antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeni bahar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
263
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.1g
· 74%
Protein
6.1g
· 6%
Yağ
8.7g
· 20%
Lif
21.6g
Yeni bahar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
135µg · 113% GDV
C Vitamini
39.2mg · 44% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
E Vitamini
4mg · 27% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Kalsiyum
661mg · 66% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Magnezyum
135mg · 32% GDV
Yeni bahar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeni bahar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeni bahar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeni bahar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeni bahar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeni bahar Gibi Besinler
Yeni bahar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.