🥣
Yayla Onlife Granola Kaç Kalori?
Lif ve tam tahıl içeren granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Onlife Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 57%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
16g
· 34%
Lif
8.5g
Yayla Onlife Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
315mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
135mg · 32% GDV
Yayla Onlife Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Onlife Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Onlife Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla Onlife Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Onlife Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Yayla Onlife Granola Gibi Besinler
Yayla Onlife Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Onlife Granola kaç kalori içerir?
Yayla Onlife Granola 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 9,5 g protein bulunur.
Yayla Onlife Granola glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, glutensiz değildir. Bildirilen alerjenleri gluten ve ağaç yemişleridir.
Yayla Onlife Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.