🥣
Kakaolu Granola Kaç Kalori?
Kakaolu, lifli, enerji kaynağı, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 62%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
13g
· 29%
Lif
8.5g
Kakaolu Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kakaolu Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Kakaolu Granola Gibi Besinler
Kakaolu Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu granola kaç kaloridir?
Kakaolu granola 100 gramda 420 kalori içerir.
Kakaolu granolada ne kadar protein var?
100 gram kakaolu granolada 9,5 gram protein bulunur.
Kakaolu granola karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 62 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği, protein ve yağ miktarından daha yüksektir.
Kakaolu granolada ne kadar yağ bulunur?
Kakaolu granola 100 gramda 13 gram yağ içerir.
Kakaolu granola lif içerir mi?
Evet, 100 gram kakaolu granolada 8,5 gram lif bulunur.
Kakaolu granolanın glisemik indeksi kaçtır?
Kakaolu granolanın glisemik indeksi 55'tir.
Kakaolu granola glutensiz mi?
Hayır. Ürün gluten alerjeni içerir.
Kakaolu granolada fındık veya yer fıstığı var mı?
Evet. Alerjen bilgisine göre ağaç yemişleri ve yer fıstığı içerir.
Kakaolu granola vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kakaolu granola vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Kakaolu granola işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kakaolu granola işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Kakaolu Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.