🧀
Yağsız tuzsuz lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, tuzsuz, laktoz içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tuzsuz lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 20%
Protein
13.5g
· 77%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Yağsız tuzsuz lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız tuzsuz lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tuzsuz lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tuzsuz lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız tuzsuz lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tuzsuz lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız tuzsuz lor peyniri Gibi Besinler
Yağsız tuzsuz lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tuzsuz lor peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram yağsız tuzsuz lor peyniri 70 kalori ve 13,5 gram protein içerir. Yağ miktarı çok düşüktür: 0,2 gram.
Yağsız tuzsuz lor peyniri diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramda 70 kalori içermesi, 13,5 gram protein sağlaması ve 0,2 gram yağ içermesi nedeniyle birçok beslenme düzenine uyabilir. Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir süt ürünüdür.
Yağsız tuzsuz lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.