🧀
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız ve tuzsuz peynir alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
116
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 11%
Protein
24g
· 85%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
0g
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
520mg · 74% GDV
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tuzsuz hellim peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Gibi Besinler
Yağsız tuzsuz hellim peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tuzsuz hellim peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Yağsız tuzsuz hellim peyniri 100 gramında 116 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 0,5 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız tuzsuz hellim peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alır. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle de uyumludur.
Yağsız tuzsuz hellim peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.