🥣
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Kaç Kalori?
Yağsız, serinletici, protein içeren yoğurt çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 54%
Protein
3.4g
· 40%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
0.2g
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk yoğurt çorbası yağsız İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Gibi Besinler
Soğuk yoğurt çorbası yağsız Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız soğuk yoğurt çorbası kaç kalori?
Yağsız soğuk yoğurt çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Yağsız soğuk yoğurt çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori ve 0,2 g yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını sınırlayan beslenmelere uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Soğuk yoğurt çorbası yağsız hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.