🌯
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Kaç Kalori?
Yağsız, soğansız ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.8g
· 50%
Protein
12.2g
· 26%
Yağ
5.1g
· 24%
Lif
1.8g
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız soğansız et tantuni lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Gibi Besinler
Yağsız soğansız et tantuni lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız soğansız et tantuni lavaş kaç kalori?
Yağsız soğansız et tantuni lavaş, 100 gramda 190 kalori içerir. Aynı miktarda 12,2 g protein, 23,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Yağsız soğansız et tantuni lavaş glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerdiği için çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Yağsız soğansız et tantuni lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.