🧀
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız, rendelenmiş peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 12%
Protein
42g
· 85%
Yağ
0.5g
· 3%
Lif
0g
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1200mg · 120% GDV
Fosfor
780mg · 111% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Gibi Besinler
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri kaç kalori?
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri 100 gramda 270 kaloridir. Aynı miktarda 42 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat, 0,5 g yağ bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağsız rendelenmiş kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.