👅
Yağsız haşlanmış dana dili Kaç Kalori?
Yüksek protein ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız haşlanmış dana dili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
224
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.6g
· 56%
Yağ
10.5g
· 44%
Lif
0g
Yağsız haşlanmış dana dili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.8µg · 158% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yağsız haşlanmış dana dili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız haşlanmış dana dili İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız haşlanmış dana dili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız haşlanmış dana dili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız haşlanmış dana dili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız haşlanmış dana dili Gibi Besinler
Yağsız haşlanmış dana dili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız haşlanmış dana dili kaç kalori?
100 gram yağsız haşlanmış dana dili 224 kaloridir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Yağsız haşlanmış dana dilinde ne kadar protein var?
100 gramında 30,6 gram protein bulunur. Bu nedenle protein oranı yüksek et seçeneklerinden biridir.
Yağsız haşlanmış dana dili karbonhidrat içerir mi?
100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu özelliğiyle karbonhidrat kısıtlayan beslenme düzenlerine uygundur.
Yağsız haşlanmış dana dili keto diyetine uygun mu?
Evet, 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre Keto, Ketovore ve Carnivore diyetleriyle uyumludur.
Yağsız haşlanmış dana dili glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre glutensizdir. Ayrıca doğal olarak et kategorisinde ve minimal işlenmiş bir üründür.
Yağsız haşlanmış dana dili yağlı mı?
100 gramında 10,5 gram yağ bulunur. Protein miktarı 30,6 gram olduğu için makro dağılımında protein öne çıkar.
Yağsız haşlanmış dana dili tok tutar mı?
100 gramında 30,6 gram protein bulunması tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Ayrıca karbonhidrat ve lif içermez.
Yağsız haşlanmış dana dilinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi açısından düşük kabul edilir.
Yağsız haşlanmış dana dili paleo veya Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Omnivore ve Flexitarian beslenmede de yer alabilir.
Yağsız haşlanmış dana dili işlenmiş et mi?
Verilen bilgiye göre minimal işlenmiştir. Yani ileri düzey işlenmiş et ürünleri sınıfında değildir.
Yağsız haşlanmış dana dili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.