🥩
Yağız kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağız kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 1%
Protein
24.8g
· 36%
Yağ
19.4g
· 63%
Lif
0g
Yağız kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Yağız kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağız kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağız kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağız kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağız kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Yağız kavurma Gibi Besinler
Yağız kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağız kavurma 100 gramda kaç kalori içerir?
Yağız kavurma 100 gramda 278 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein ve 19,4 g yağ bulunur.
Yağız kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, Yağız kavurma keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yağız kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.