🫐
Yaban mersinli Sea Quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yaban mersinli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli Sea Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
379
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 35%
Protein
15.7g
· 36%
Yağ
5.5g
· 29%
Lif
0.9g
Yaban mersinli Sea Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Yaban mersinli Sea Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli Sea Quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli Sea Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli Sea Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli Sea Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli Sea Quark Gibi Besinler
Yaban mersinli Sea Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli Sea Quark kaç kalori?
Yaban mersinli Sea Quark, 100 gramında 379 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,71 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Yaban mersinli Sea Quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38 olan Yaban mersinli Sea Quark düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yaban mersinli Sea Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.