Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Kaç Kalori?

Bitkisel bazlı, süt ürünü içermez, probiyotik kaynağı

KALORİ

110kcal

35düşük

POTASYUM

150mg

LİF

1.5g

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 24%

Protein

1.2g

· 4%

Yağ

8.5g

· 72%

Lif

1.5g

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

0.15mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu kaç kalori?

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g yağ, 6,5 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu diyete uygun mu?

100 gramında 110 kalori ve 1,5 g lif bulunan vegan Hindistan cevizi yoğurdu; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir.

Vegan Hindistan cevizi yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.